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J ai un vrai problème de communication avec mon mari et je suis dans l impasse totale.
je le sens mal, fuyant toute discussion... Il m a dit ce soir qu il se sentait vieux, qu il déprimait, qu il n était plus motivé par son boulot, qu il n avait qu une envie s est de s isoler ( de moi, des enfants) qu il avait assez de tous ces conseils qu avant au moins il avait des idées au boulot qu il s éclatait alors peut-être il était "con" égoïste mais il était bien.

C est dur à entendre je lui ai dis que maintenant il est mieux avec nous les enfants et moi, qu avant il agissait sur le moment sans tenir compte des répercussions de ses actes mais que si il préférait avant il n a qu à claquer la porte et partir, que maintenant ce n est pas vraiment qu il a vieilli mais il a quitté ce monde d ado ou d enfant et il est devenu mature et adulte responsable.
Il m a même dit que c est très dur pour lui ce par quoi il passe depuis Noël, alors que clairement c est moi qui subit cette situation et lui n a que les conséquences de ses actes..
Pour le moment il est mal et c est très dur pour moi car je me sens rejetée responsable de cette prise de conscience comment faire pour établir une communication constructive?
Merci

Tout d'abord, il est important de le rassurer en lui exprimant votre compréhension et votre soutien. Il est également important de lui donner l'espace dont il a besoin pour se sentir à l'aise et en sécurité. Essayez de l'encourager à parler de ses sentiments et de ses préoccupations, et écoutez-le attentivement. Encouragez-le à partager ses pensées, même si elles sont négatives.

Ensuite, essayez de lui proposer des solutions concrètes pour améliorer la situation. Par exemple, proposez-lui des activités qui pourraient lui donner un sentiment de satisfaction et de réussite, comme un nouveau hobby ou un projet qu'il pourrait entreprendre. Parlez-lui également de moyens d'améliorer sa communication avec vous et vos enfants.

Enfin, vous pouvez envisager de consulter un thérapeute ou un conseiller spécialisé qui pourra vous aider à gérer le problème de communication entre vous et votre mari. Il pourra vous donner des conseils pratiques et des outils pour créer une meilleure compréhension et une communication plus constructive entre vous deux.