Je recherche de l'aide. Je souhaite grandir, sortir de ma dépendance affective, accroître ma confiance en moi et donner à ma conjointe de plus de 20 ans, davantage d'amour, d'espace et d'opportunités pour qu'elle se procure des bonheurs et devenir heureuse.

Est-ce que vous connaissez une ou un psychologue qui habite Montréal que vous aimeriez me référer? Merci

Il existe de nombreuses ressources pour vous aider.

Vous pouvez rechercher des groupes de soutien en ligne ou dans votre région qui pourraient vous aider à apprendre à mieux vous comprendre et à mieux communiquer avec votre conjointe.

Des psychothérapeutes et des thérapeutes comportementaux peuvent également vous aider à apprendre les mécanismes pour gérer votre dépendance affective et votre manque de confiance. Vous pourriez également envisager de participer à des ateliers de croissance personnelle ou de suivre des cours de développement personnel pour apprendre à mieux gérer vos émotions et à construire une meilleure communication avec votre conjointe.

Enfin, vous pouvez également lire des livres et des articles sur la psychologie et le développement personnel pour vous aider à comprendre ce que vous traversez et à trouver des stratégies pour vous aider à vous sentir plus en sécurité, à établir des limites saines et à établir des relations plus saines.