Il peut être très difficile de maintenir un sentiment de calme et de patience lorsque vous êtes en crise. Cependant, il est important de comprendre que vous pouvez apprendre à gérer vos émotions et à communiquer avec respect et écoute. Premièrement, essayez de vous donner du temps pour vous calmer a...

Il est souvent utile d'être accompagné par un professionnel pour traverser ce genre de situation. Le fait de pouvoir parler à quelqu'un de ce que vous vivez et de vos blessures peut vous aider à les comprendre et à les gérer. Vous pourriez commencer par consulter un psychologue ou un thérapeute spéc...